|
【编者注】本文要讲述的话题是减肥粥总有一款适合爱美的你, 属于栏目减肥食谱-食物-减肥食谱-国字减肥资讯网。如果喜欢请继续阅读，不喜欢的话也可以从侧边选择其他文章阅读。任何文章均不代表本站对其观点的赞同，不代表本站过编辑立场。
减肥粥总有一款适合爱美的你-第1页
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。 2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。 3、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。 4、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。 5、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。
推荐阅读:
合理饮水真能减肥？
水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”如饮用不当，则适
总有一款适合你 减肥粥
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲
山楂牛蒡消脂瘦身汤
【功效】防范文明病，抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇。 【原料】山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条
我吃不胖的小秘密
下面我们给你传授20个吃不胖的小秘诀，对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用，不信试试看，不过记住：一
享 瘦 夏 天
夏天是张扬美丽的最好的季节，却偏偏也是充满诱惑的增肥时节，冰激淩的松软、巧克力的香甜、各式的冰凉的奶
瘦身：8大秘诀让你放心吃甜点
节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘。
时下风靡全球的瘦身法(图)
最近又有一种新的营养瘦身方法在国际上开始流行，那就是低gi瘦身法。 名词解释：gi 所谓gi，即glycemicinde
|
