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3日排毒红茶姜水断食法-第4页
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胡萝卜汁的做法：
2根胡萝卜和1个苹果榨汁，随自己的口味放！
生姜红茶的做法：
温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁。
另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了！
不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量！
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