盘点8种减肥清脂食品

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6、玉米

玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向来不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。

另外，玉米“汤”具有利尿效果，非凡是用于水肿性肥胖。何谓轻易水肿？就是，你天天睡醒会觉得脚和脸及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数比一般人还少，这样你就轻易水肿。