最适合女人的减肥方式

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　　据报道，来自南非的研究人员在做运动和肥胖之间的关系这项研究时偶然发现，女孩子上街购物有益减肥和维持身体健康。

　　南非茨瓦尼科技大学的40名女博士生为了做这项研究在膝上穿戴计步器，计算每一学生每天走多少步、记录走路的距离和测量焦耳燃烧数，研究中发现，女孩子走路最多的时候是在逛街购物。正常人平均每天要走10000到15000步，以平均速度计算，10000步代表走路约半小时，而当这群女学生购物时，很容易就走到15000到20000步。不幸的是，这项研究同时显示，多数南非妇女每天走路不到500步，只有起身拿食物时才会走动。